2022年9月19日(月)
今日は朝からこんな物を食べたよ。
汐ふき昆布ふりかけご飯
汐ふき昆布100g当たり245kcal
ご飯252kcal
ごまふりかけご飯
ごま1食2g当たり11kcal
ご飯252kcal
バター醤油ふりかけご飯
バター醤油1袋22g当たり91kcal
ご飯252kcal
汐ふき昆布ふりかけご飯
汐ふき昆布ふりかけ
100g当たり245kcal
ご飯252kcal
ソレから歩こうと思ったけど7時30分を過ぎていたので歩くのは朝ご飯を食べてからにしようと言うことになりましたとさ。
歩いていると野球グランドで数人の子供たちが野球の練習しているみたいだったよ。
別の野球グランドでは別のチームが野球をしているみたいだったよ。
歩いているとテニスグランドでテニスをしている人たちを見かけたよ。
別のテニスコートでテニスをする人たちを見かけたよ。
今日は流石に自転車も人もいなかったよ。
今日も花壇を歩いて帰っているよ。
今日は日本の旗が無かったよ。
建物だけだったよ。
朝ご飯
昼ご飯
夜ご飯はダイエットのために抜き‼️‼️‼️
だけど今日もご飯を食べ過ぎた〜‼️‼️‼️
