2022年9月9日(金)

今日は朝からこんな物を食べてしまった。

株式会社ロッテ
ZEROコク深ミルク
1粒(標準3g)当たり10kcal
10粒食べた10kcal×10＝100kcal

株式会社やおきん
ultra chocoミルク
100g当たり517kcal

株式会社ロッテ
Ghanaガーナミルクチョコレート1箱50g当たり278kcal

株式会社ロッテ
ガーナローストミルク
1箱50g当たり290kcal

森永製菓株式会社
DARSダースミルク
1粒(標準3.5g)当たり21kcal

グリコマニュファクチャリングジャパン株式会社
神戸ショコラバンホーテンブレンド[クリーミーミルク]
1箱53g当たり300kcal

バター醤油ご飯4杯

6時30分になったので歩こうと思ったら外に出てから気づいたけど、雨が降っていたので仕方がないから家で録画していたやつを見ていた。

朝ご飯

昼ご飯

夜ご飯はダイエットのために抜き‼️‼️‼️
だけども今日は食べ過ぎた〜‼️