2022年9月18日(日)

今日は朝からこんな物を食べたよ。

汐ふき昆布がけご飯
汐ふき昆布100g当た245kcal
ご飯252kcal

ごま塩ふりかけご飯3杯
ごま塩1食1.2g当たり4kcal×3
ご飯252kcal×3

ソレから歩いたよ。

テニスコートでテニスをしている２人を見かけたよ。
男の人と女の人だったよ。

いつもの所に、ブルーの自転車と濃い茶色の自転車があったよ。

今日も花壇を歩いて帰っているよ。

なんと今日は日本の旗があったよ〜‼️

こんな感じに

朝ご飯

昼ご飯

夜ご飯はダイエットのために抜き‼️‼️‼️
だけどご飯食べ過ぎた〜‼️‼️‼️