2022年8月24日(水)

今日は朝から、

①ヨッポギ ラッポッキ甘辛味カップ145g
1食(145g)当たり480kcal
② 株式会社湖池屋
鬼コンソメビーフ
1袋56g当たり314kcal
③ 株式会社湖池屋
濃サワークリームオニオン
1袋56g当たり314kcal
④ 株式会社おやつカンパニー
ベビースタードデカイラーメン
リンガーハットのまぜ辛めん味
1袋62g当たり315kcal
⑤ 株式会社マルエス
マヨネーズいか天
1袋22g当たり114kcal
⑥ 有楽製菓株式会社
ブラックサンダー
優雅なヘーゼルナッツ
1本(標準23g)当たり128kcal
⑦ 株式会社ロッテ
ガーナホワイトチョコレート
1箱45g当たり279kcal
⑧ 森永エンゼルデザート株式会社
ザ・クレープ
1個当たり199kcal
⑨ 麒麟麦酒株式会社
淡麗グリーンラベル
100ml当たり28kcal

を食べて飲んだ‼️
いけない..................
ダイエットが..................

今、ダビングしていて、「新・刑事 吉永誠一」をダビングしている。
刑事物だけど、(私は刑事物はちょっと嫌)案外面白かったのでダビングしてるよ。
ダビングは1回見ているのでその間、「signalSIGNAL」山田宗樹 を読んでいるよ。

6時30分から歩いたよ。
いつもの所にブルーの自転車があったよ。
ベンチに1人の男の人が座っていて携帯を見ていた。
すぐそばに緑ブルーの自転車があったので、乗ってきたのかなぁ❓と思ったよ。

今日も花壇を歩いて帰ったよ。
花壇の入り口ら辺でこんなお花を見つけたよ。

コレはセンニチコウ(千日紅)というらしいよ。

朝ご飯

昼ご飯

夜ご飯はダイエットのために抜き‼️‼️‼️
だけど食べ過ぎた〜‼️‼️‼️